Farmer walk

Farmer Walk aussi appelé la marche du fermier vous permets de vous entrainer tels un agriculteur dans l’antiquité, en vous permettant de lever des charges lourdes, vos trapèzes, bras et jambes seront rudement sollicité au niveau de l’endurance et la force musculaire, vous devrez maintenir une position droite tout le long de l’exercice permettant à votre dos de se renforcer et de gagner en gainage abdominal.